Personaalne toitumisnõustamine

Nõustamine on personaalne-  see tähendab, et just Sinu vajadustest, eesmärkidest ja harjumustest lähtuv. Esimese nõustamise käigus selgitame välja murekohad, kaardistame toitumisharjumused, püstitame eesmärgid ja planeerime vajalikud muudatused tervisliku toitumise põhitõdedest lähtuvalt. Paljudele klientidele piisab ühekordsest nõustamisest, et sisse viia muudatused, mis aitavad neil püstitatud eesmärke saavutada ( toitumist tervislikumaks muuta, kaalu vähendada/ suurendada või  kergemaid tervisehäireid leevendada).

Vajadusel on võimalik saada tuge pikema perioodi jooksul toitumisnõustamise, tervisliku shoppingu, personaalse toitumisplaani või instrueeritud kokkamise näol. 

Nõustamine Skype vahendusel

Toitumisharjumuste kaardistamine, toitumissoovitused, eesmärkide ja tegevusplaani koostamine.

Hind: esmane nõustamine 30 € ( 1-1,5 h), järgnevad nõustamised 20 € kord  *Toitumisteraapia seanss 40 eurot. 

Menüü analüüs ja soovitused meili teel

5 päeva menüü analüüs, vastused sinu küsimustele ja soovitused toitumisnõustajalt. 

Hind: 50 €

Kaalulangetaja pakett 3 kuuks

Sisaldab 4 toitumisnõustamist 3 kuu jooksul, 3-kuulist vajaduspõhist veebinõustamist e-posti vahendusel, erinevaid toetavaid materjale ja 2 nädala toitumiskava

Hind: 190 €

Menüü analüüs ja soovitused meili teel + 5 päeva personaalne toitumiskava

5 päeva menüü analüüs, vastused sinu küsimustele ja soovitused toitumisnõustajalt + personaalne toitumiskava üheks nädalaks

Hind: 80 

Loengud ja töötoad

Eraisikutele või ettevõtetele/organisatsioonidele toitumisega seotud huvipakkuvatel teemadel.

Hind: Kokkuleppel

Sünnipäevapeod koos kokkamisega Sinu kodus

Hind: Kokkuleppel

Võta minuga ühendust!

Broneeri teenus täites alljärgnev kontaktivorm. Lisa sõnumisse kindlasti, millist teenust soovid, ning millised kuupäevad oleksid sobivad.

4 + 2 =

Tere tulemast!

Tere tulemast!

Naeratava taldriku kodulehel jagan infot toitumise, aianduse ja  tervise teemadel. Toitumisnõustaja ja aiandushuvilisena püüan kajastada enda teed toidu ja tervisemaailmas.  Loe rohkem